All Courses

যুবসমাজের মনোসামাজিক স্বাস্থের বিভিন্ন বিষয় নিয়ে তৈরি এই কোর্সটিতে বিভিন্ন মানসিক স্বাস্থ্য সমস্যা, যেমন শোক, স্ট্রেস, ট্রমা, উদ্বেগ এবং বিষণ্ণতা সম্পর্কে সহজভাবে আলোচনা করা হয়েছে। এখানে আপনি জানতে পারবেন কীভাবে নিজের মানসিক স্বাস্থ্য অবস্থার যত্ন নিতে হয়, এবং কখন ও কীভাবে বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নিতে হয়। 

বিওয়াইএলসি'র এই সেলফ-পেসড অনলাইন কোর্সটি আপনাকে মানসিক সুস্বাস্থ্য বজায় রাখতে এবং প্রতিদিনের চ্যালেঞ্জগুলো দক্ষতার সাথে সামলাতে সহায়তা করবে।

একটি ক্যারিয়ার হল আজীবনের একটি যাত্রা, যার প্রতিটি ধাপেই রয়েছে চ্যালেঞ্জ, তবে শুরু করাটা প্রায়শই সবচেয়ে কঠিন হয়। উপযুক্ত একটি চাকরি খুঁজে পাওয়া বিভিন্ন বিষয়ের উপর নির্ভর করে, তবে যদি আপনি আপনার চাকরি অনুসন্ধানকে একটি প্রজেক্ট হিসাবে বিবেচনা করেন এবং সর্বোত্তম পদ্ধতিগুলো অনুসরণ করেন, তাহলে ভালো সুযোগ পাওয়ার সম্ভাবনা অনেক বেড়ে যায়, যা আপনি চাকরির অফারে রূপান্তরিত করতে পারেন।

Kick-start Your Career আপনাকে সঠিক চাকরি খুঁজে পাওয়ার পুরো প্রক্রিয়ার মধ্য দিয়ে নিয়ে যাবে—একটি পার্সোনাল প্ল্যান তৈরি করা, অনলাইন প্রোফাইলের মাধ্যমে নজর কাড়া, শর্টলিস্টেড হওয়া, দক্ষতার সঙ্গে চাকরির সাক্ষাৎকার দেওয়া এবং চাকরির অফার পাওয়ার পর সফলতার জন্য প্রস্তুত হওয়া।

এই কোর্সের কনটেন্ট ছোট ছোট ভিডিওতে উপস্থাপন করা হয়েছে, যেখানে প্রতিটি মডিউলে দরকারি টেমপ্লেট ও রিসোর্স রয়েছে। তাহলে আর দেরি কেন? এখনই এনরোল করুন এবং Kick-start Your Career!

এই কোর্সটি বিশেষভাবে ছাত্রছাত্রীদের জন্য ডিজাইন করা হয়েছে যারা লিংকডইন ব্যবহার করে তাদের পেশাগত নেটওয়ার্ক গড়ে তুলতে, ক্যারিয়ারের সুযোগ খুঁজতে এবং পেশাগত বিকাশ ঘটাতে চান। এই কোর্সের মাধ্যমে আপনি লিংকডইন প্ল্যাটফর্ম সম্পর্কে সম্পূর্ণ ধারণা পাবেন এবং এটি কীভাবে আপনার ক্যারিয়ারের জন্য উপকারী হতে পারে তা শিখবেন।

২১ শতকে ইমেইল, যোগাযোগের অন্যতম প্রধান মাধ্যম। প্রতি সেকেন্ডে বিশ্বজুড়ে লক্ষ লক্ষ ইমেইল পাঠানো হয়, কিন্তু খুব কম সংখ্যক প্রেরকই জানেন কীভাবে সঠিকভাবে একটি পেশাদার ইমেইল লিখতে হয়। আমরা প্রায়ই শিক্ষার্থীদের কাছ থেকে এমন অভিযোগ শুনি যে তারা সম্ভাব্য নিয়োগকর্তাদের ইমেইল পাঠিয়েছেন কিন্তু তাদের ইমেইলের কোনো সাড়া পাননি। কিছু সাধারণ ভুলের জন্য ইমেইলের ওপেন রেট নষ্ট হয়, তাই এটা নিশ্চিত করা গুরুত্বপূর্ণ যে এটি প্রাপককে সঠিক বার্তা দেয়।

এই কোর্সটি ইমেইল লেখার জন্য মৌলিক ধাপগুলো উপস্থাপন করবে, যা প্রাপকদের মধ্যে ইতিবাচক প্রভাব এবং দ্রুত উত্তর নিশ্চিত করবে।

এই কোর্সটি আপনাকে শেখাবে কিভাবে আপনার রেজুমেকে একটি সাধারণ রেজুমে থেকে একটি শক্তিশালী হার্ভার্ড স্ট্যান্ডার্ড রেজুমেতে রূপান্তর করতে হয়, যা আপনার প্রতিভাকে এমনভাবে তুলে ধরে যে একজন নিয়োগকারী সহজেই বুঝতে পারেন।

একটা কার্যকরী রেজুমে এবং কভার লেটার মাধ্যমে শর্টলিস্টেড হওয়ার পর আসে ইন্টারভিউয়ের অফার। আপনাকে ইন্টারভিউয়ে আপনার এমপ্লোয়ারকে বুঝাতে হবে যে আপনি একজন যোগ্য প্রার্থী। ইন্টারভিউতে এমপ্লোয়ার সাধারনত আপনার চারিত্রিক গঠন, পুর্ববর্তী অভিজ্ঞতা, দক্ষতা এবং কোম্পানি সম্পর্কে আপনার আগ্রহ বুঝার চেষ্টা করে।

বাংলাদেশের অনেক নামীদামী সংস্থার সাথে কাজ করার অভিজ্ঞতা থেকে ফারাহ চৌধুরী এই কোর্সে বেশ কয়েকটি সাধারণ সাক্ষাত্কার/ইন্টারভিউয়ের প্রশ্ন নিয়ে আলোচনা করেছেন। কোনও এমপ্লোয়ার কেন এই প্রশ্নগুলি জিজ্ঞাসা করেন এবং সেগুলির উত্তর দেওয়ার উত্তম উপায় কী হতে পারে তা নিয়ে বিশ্লেষন করেছেন । এই কোর্সটি কমপ্লিট করার মাধ্যমে আপনি ইন্টারভিউয়ের সাধারন বা কমন প্রশ্নের সুন্দর করে গুছিয়ে উত্তর দেওয়া শিখতে পারবেন।

নেটওয়ার্কিং সম্পর্কে আপনার ধারণা কি? এটি কি শুধুমাত্র এক্সট্রোভার্টদের জন্যই? আপনি কি মনে করেন নেটওয়ার্কিংয়ে ভালো হতে হলে আপনাকে ফেইক হতে হবে? এই কোর্সটি আপনার এই ধারণাগুলিকে চ্যালেঞ্জ করবে এবং আপনাকে শেখাবে যে কেউই একটি শক্তিশালী নেটওয়ার্ক গড়ে তুলতে পারে। 

এই কোর্সে কৈশোরকালীন মানসিক স্বাস্থ্য নিয়ে আলোচনা করা হবে। বয়ঃসন্ধিকালে যেসব মানসিক সমস্যা সাধারণত দেখা যায় এবং সেগুলো মোকাবেলা করার উপায় সম্পর্কে শেখা যাবে এই কোর্স থেকে। এছাড়াও কোর্সটি মানসিক স্বাস্থ্য নিয়ে প্রচলিত ভ্রান্ত ধারণা, সেগুলো দূরীকরণের উপায়, এবং মানসিক স্বাস্থ্য বিষয়ক অধিকার সম্পর্কে জানতে ও সচেতন হতে সাহায্য করবে।

এই কোর্সে প্রজনন স্বাস্থ্যের নানা দিক নিয়ে আলোচনা করা হবে। কোর্সটি বয়ঃসন্ধিকালে ঘটা নানা রকম শারীরিক পরিবর্তন, এগুলো সম্পর্কিত ভ্রান্ত ধারণা, বিভিন্ন যৌনবাহিত সংক্রমণ ও সেগুলো থেকে সুরক্ষার উপায় সম্পর্কে শিখতে সাহায্য করবে। এছাড়াও এই কোর্স থেকে প্রজনন স্বাস্থ্য সংক্রান্ত অধিকার ও প্রজনন সেবা পাওয়ার উপায়সমূহ সম্পর্কে জানা যাবে। 

এই কোর্সে লিঙ্গ অধিকারের প্রেক্ষাপটে মূল্যবোধ ও নৈতিক আচরণের চর্চা সম্পর্কে আলোচনা করা হবে। Consent বা সম্মতি কী এবং এর গুরুত্ব সম্পর্কে শেখা যাবে এই কোর্স থেকে। সর্বজনীন মানবাধিকারের প্রেক্ষাপটে  লিঙ্গ অধিকার সম্পর্কেও এই কোর্সে আলোচনা করা হবে। এছাড়াও কোর্সটি লিঙ্গ অধিকারের আলোকে আইনগত ও শ্রমিক অধিকার সম্পর্কে জানতে সহায়তা করবে। 

এই কোর্সটি বিশেষভাবে নারী পেশাদারদের জন্য ডিজাইন করা হয়েছে যারা তাদের ক্যারিয়ারকে নতুন উচ্চতায় নিতে চান। কোর্সটিতে আপনি এমন কিছু গুরুত্বপূর্ণ বিষয় শিখবেন যা আপনার ক্যারিয়ারের প্রতিটি ধাপে কাজে লাগবে, বিশেষ করে যখন আপনি লিঙ্গ-ভিত্তিক বৈষম্যের মতো চ্যালেঞ্জের মুখোমুখি হবেন। 

এই কোর্সটি আপনাকে চাকরির অফার নেগোসিয়েশনের বিভিন্ন দিক সম্পর্কে জানাবে এবং একটি শক্তিশালী অফার পেতে আপনার আত্মবিশ্বাস বাড়াবে। আপনি সাধারণ ভুলগুলো, গুরুত্বপূর্ণ পদক্ষেপগুলি, নেগোসিয়েশনের কৌশল এবং আরও অনেক কিছু শিখবেন।

ইফেক্টিভ টিমওয়ার্ক একবিংশ শতাব্দীর সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ দক্ষতাগুলোর মধ্যে একটি। বিশ্ববিদ্যালয়ে পড়ুন, অথবা পূর্ণকালীন চাকরি করুন, দলগতভাবে কাজ করার দক্ষতা আপনাকে থাকতেই হবে। তাহলে, ইফেক্টিভ টিমমেম্বার কে? ইফেক্টিভ টিমমেম্বার হতে আপনি কি কি পদক্ষেপ নিতে পারেন? এই কোর্সে আমরা এই প্রশ্নগুলো খুঁজে বের করব এবং ইফেক্টিভ টিমমেম্বার হয়ে উঠতে আপনি যে রোডম্যাপ অনুসরণ করতে পারেন, সেটি উপস্থাপন করব।

নতুন চাকরিতে যোগ দেওয়ার সাথে সাথে অনেক অনিশ্চয়তা আসে। আপনি একটি নতুন পরিবেশে প্রবেশ করবেন, নতুন মানুষের সাথে দেখা করবেন এবং নতুন দায়িত্বগুলি পরিচালনা করবেন। এটি শুরুতে একটু জটিল মনে হতে পারে কিন্তু মনে রাখবেন এটিই আপনার ক্যারিয়ারের পথ নির্ধারণের সর্বোত্তম সময়।

এই কোর্সটি তাদের জন্য ডিজাইন করা হয়েছে যারা নতুন কর্মক্ষেত্রে মূল্যবান সদস্য হিসাবে স্বীকৃতি পেতে চান। কোর্সটি শেষ করার পরে আপনি দীর্ঘমেয়াদী কৌশল গ্রহণ, মেন্টর খুঁজে বের করা, একটি সাপোর্ট নেটওয়ার্ক তৈরি করা এবং সহকর্মীদের সাথে কার্যকরভাবে যোগাযোগ করার বিষয়ে সম্পূর্ণ ধারণা পাবেন। আপনার নতুন কর্মক্ষেত্রে স্মার্ট পদক্ষেপ নিতে প্রতিটি পদক্ষেপে এটি আপনাকে সহায়তা করবে।

মানুষের সাথে সংযোগ স্থাপন করার ক্ষমতা আপনার জীবন পুরোপুরি বদলে দিতে পারে। ব্যবসা হোক বা সামাজিক জীবন, মানুষের সাথে সংযোগ স্থাপন হলো এমন একটি দক্ষতা, যা আপনি শিখতে এবং অর্জনে পারদর্শী হতে পারেন। এই কোর্সটি আপনাকে একটি শক্তিশালী পেশাগত নেটওয়ার্ক গড়ে তোলার কৌশল শেখাবে। নিজের লক্ষ্য অর্জনে সহায়ক সম্পর্ক গড়ে তোলার জন্য কীভাবে একটি বিস্তৃত কিন্তু কার্যকর নেটওয়ার্ক তৈরি করবেন এবং সেই সম্পর্কগুলো জাগিয়ে রেখে সবার সফলতা নিশ্চিত করবেন, তা-ই শিখবেন এই কোর্সে।

পেশাগত জীবনে শত ব্যস্ততার মাঝেও নিজের অস্তিত্ব এবং উপস্থিতিকে ভুলে যাওয়া যায়না। তবে প্রায়ই আমরা আমাদের পেশাগত কাজের মাঝে নিজেকে হারিয়ে ফেলি। আমাদের কাজগুলোই যেন আমাদের আচার-ব্যবহার, সুখ-দুঃখ এই সব কিছুকে সংজ্ঞায়িত করে। এতসবের মাঝেও আমরা যদি বর্তমানে থেকে নিজের কাজগুলোর মধ্যে আনন্দ খুঁজে নিতে পারি তবে মন্দ হয়না। আর এই বর্তমানে থাকার জন্য আমাদের প্রয়োজন মাইন্ডফুলনেস।

এই কোর্সে আমরা মাইন্ডফুলনেস এবং এর বিভিন্ন বিষয় নিয়ে আলোচনা করবো। এটি কী এবং এর প্রয়োজনীয়তা কী, এর বিভিন্ন দিকসমূহ, দৈনন্দিন জীবনে মাইন্ডফুলনেস প্র্যাক্টিস করার বিভিন্ন উপায় এবং সর্বোপরি এটি কীভাবে আমাদের দৈনন্দিন জীবনের ছোট থেকে বড় বিভিন্ন বিষয় সম্পর্কে সচেতনতা তৈরির মাধ্যমে আরো বেশী কার্যকরী হতে সাহায্য করে সে সম্পর্কে আলোচনা করবো।